ΓΙΟΓΚΑ, ΤΣΑΙ ΚΑΙ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ: ΜΙΑ ΑΓΚΑΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΜΑΣ

Σε μια ζεστή και φιλόξενη ατμόσφαιρα, συγκεντρωθήκαμε στο  αγαπημένο καφέ 11concept  στο Βόλο, για να μοιραστούμε μια όμορφη εμπειρία γιόγκα. Ξεκινήσαμε με μια σειρά άσανα και πραναγιάμα, που μας βοήθησαν να αφήσουμε πίσω την ένταση της καθημερινότητας και να νιώσουμε το σώμα μας πιο ανάλαφρο και γεμάτο ενέργεια.

Στη συνέχεια, απολαμβάνοντας καφεδάκι και αρωματικό τσάι, είχαμε την ευκαιρία να συζητήσουμε για τη φιλοσοφία της γιόγκα, να μάθουμε περισσότερα για τις τεχνικές της (ασάνα, πραναγιάμα, διαλογισμό) και να ανακαλύψουμε τη σύνδεσή τους με την ψυχολογία και τα συναισθήματά μας. Μοιραστήκαμε τις εμπειρίες μας, θέσαμε ερωτήσεις και εμβαθύναμε στην κατανόηση της γιόγκα ως ένα πολύτιμο εργαλείο για την ευεξία μας.

Φύγαμε από τη συνάντηση με μια αίσθηση γαλήνης και αναζωογόνησης, νιώθοντας πιο συνδεδεμένοι με τον εαυτό μας και με τους ανθρώπους γύρω μας. Ήταν μια όμορφη ευκαιρία να μοιραστούμε την αγάπη μας για τη γιόγκα και να δημιουργήσουμε μια μικρή κοινότητα.