Συνήθεις Aπορίες

Tι Είναι Γιόγκα;

Γιόγκα είναι η τέχνη και η επιστήμη της ζωής και ασχολείται με την εξέλιξη του νου και του σώματος.

Η λέξη γιόγκα σημαίνει ένωση,  ο άνθρωπος αποτελείται από το σώμα, το νου και τα συναισθήματα. 

Με την εφαρμογή των πρακτικών της γιόγκα τείνουμε να ενώσουμε, να εναρμονίσουμε  άρα να φέρουμε ισορροπία  και υγεία στο σωματικό, νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο. Είναι δηλαδή ένα ολιστικό σύστημα αφού αντιμετωπίζει τον άνθρωπο στο σύνολό του .

Τι Δεν Είναι Γιόγκα;

1^ον Η γιόγκα δεν είναι θρησκεία, δεν είναι θρησκευτικό δόγμα, δεν ασχολείται με τα θρησκευτικά πιστεύω των ανθρώπων.

2^ον Δεν είναι φακιρισμός, το να κάθεται κανείς πάνω σε καρφιά ή τεχνικές για απόκτηση κάποιων ικανοτήτων (το να δαμάζεις φίδια ή να περπατάς πάνω στη φωτιά κλπ)

3^ον Δεν ασχολείται με τον πνευματισμό.

4^ον Δεν είναι πολιτικό ή οικονομικό σύστημα.

5^ον Για να κάνει κανείς γιόγκα δεν χρειάζεται να αλλάξει τον τρόπο ζωής του όπως την διατροφή του, την διασκέδασή του, τα χόμπι ή τα σπορ.

Συνεχίζει να ζει ο μαθητής όπως επιθυμεί μόνο που προσθέτει και την πρακτική της γιόγκα στην ζωή του.

Είναι η γιόγκα γυμναστική;

Πολλοί νομίζουν πως οι ασάνες είναι γυμναστικές ασκήσεις.

Δεν είναι όμως! Στις  άσανες, τοποθετούμε το σώμα σε στάσεις για να αναπτυχθεί η επίγνωση, να διοχετευτεί η ενέργεια στο μέρος του σώματος που ενεργοποιούμε, να απελευθερωθούν εντάσεις από την περιοχή και να επανέλθει σιγά σιγά η σωστή φυσική κατάσταση. Κάθε άσανα επηρεάζει συγκεκριμένους αδένες και κατά συνέπεια επιδρά στην ηλεκτροχημική δράση του νευρικού συστήματος.