Τrimurti Υoga Center

SPINNER_LOADING_ALT

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ

Διαλογισμός είναι η τέχνη, του να είσαι <ενεργά ήρεμος>.

Κατά πλειοψηφία ο ανθρώπινος νους, είναι συνεχώς ταραγμένος. 

Ξεκινώντας να ασκείται σε πρακτικές διαλογισμού, ηρεμεί για λίγο και μετά επιστρέφει στην ανησυχία.

Συνεχίζοντας την εξάσκηση, αυξάνεται χρονικά το διάστημα ηρεμίας μέσα στην μέρα.

Ο διαλογισμός, διαφοροποιείτε από τον ύπνο και την ονειροπόληση.

Ο ύπνος και η ονειροπόληση είναι μία παθητική κατάσταση ηρεμίας, ενώ ο διαλογισμός ενεργητική, διότι εξασκεί το νου να έχει την ικανότητα να είναι σε εγρήγορση και την ίδια στιγμή να βιώνει ηρεμία.

Φανταστείτε ένα δοχείο με καθαρό νερό, κάτω από τη λάμψη του φεγγαριού.

Αν κουνήσουμε το δοχείο, θα έχουμε μια παραμόρφωση της εικόνας της σελήνης. όταν οι κυματισμοί ηρεμήσουν, θα δούμε το σχήμα της σελήνης, ακριβώς όπως είναι. 

Οι κυματισμοί του νερού, συμβολίζουν τον ταραγμένο, ανήσυχο  νου.

Με το διαλογισμό, οι κυματισμοί ηρεμούν και τότε βιώνεται χωρίς παραμορφώσεις, η ηρεμία και η εσωτερική ειρήνη.